Le combat, quelle que soit la discipline, n'est pas seulement un affrontement de deux corps. Il s'agit aussi d'un duel de deux esprits. Dans le monde du MMA (Mixed Martial Arts), par exemple, la stratégie mentale peut faire une différence significative en termes de performance sur le ring. Découvrons ensemble l'importance de cette dimension souvent […]
Comment les techniques de relaxation du Qi Gong peuvent-elles aider à la gestion de la douleur pour les combattants de MMA?
Dans le monde moderne du sport de combat, l'entraînement physique ne suffit plus. La préparation mentale, l'endurance émotionnelle et la gestion de la douleur sont désormais tout aussi importantes que la force physique et la technique. Le Qi Gong, une pratique ancienne chinoise, offre un ensemble de mouvements de relaxation qui sont de plus en […]
Quels sont les avantages d'un entraînement mixte de Judo et Brazilian Jiu-jitsu pour la self-défense urbaine?
Les arts martiaux ont toujours été une excellente option pour améliorer l'agilité, la force et la confiance en soi. Mais là où ils sont vraiment excellents, c'est dans l'art de la défense. Dans cet article, nous aborderons les avantages de l'entraînement mixte en Judo et en Brazilian Jiu-jitsu pour la self-défense urbaine. Les fondements du […]
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